有点抑郁怎么可以变的阳光一点
病情描述：医生您好，最近生活遭受了，打击我发现自己有点抑郁怎么可以变的阳光一点?
医生回答 (2)
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常卫利 副主任医师
郑州大学第一附属医院 三级甲等
建议患者可以多出去参加一些乐观的集体活动，如跳广场舞或者是旅游，开阔自己的视野，改善心态，如果症状比较严重，还需要去正规的医院接受心理治疗，或者是服用抗抑郁的药物进行治疗，抑郁症是人体一种比较常见的精神类疾病，主要是由于长期的心境低落引发的。
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病情分析：
建议患者可以多参加一些乐观的集体活动，多出去旅游，能够有效地改善心态，使患者变得阳光，如果症状比较严重，还应该接受心理疗法和药物疗法进行治疗，否则长期的抑郁症可能会导致患者患有精神衰弱，平时还需要合理的膳食，多吃一些维生素丰富的蔬菜和水果。
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