有什么减肥方法
病情描述：我现在特别的肥胖，所以我想要减肥，请问有什么减肥方法呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
身体肥胖的人群可以控制一下饮食习惯，并且配合适当的运动锻炼，也可以进行针灸或者拔罐减肥，都有助于起到减肥的作用，如果条件允许的话，也可以去美容院做专业的抽脂手术，减肥的方式有很多可以根据自身体质以及经济条件来选择一个适合自己的方式。
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蒋海英 主治医师
东平县妇幼保健计划生育服务站 一级
可以选择有氧运动，像平时可以做仰卧起坐，健身操，爬山，游泳，必要的时候也可以从饮食方面多注意一下，每天定时定点吃饭，多吃蔬菜水果，少吃含有淀粉类食物，但是也要补充蛋白质，这样可以防止缺乏蛋白质导致营养不良或者是出现血糖低下，每天坚持就会起到很好的减肥作用。
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