怎样预防肩周炎？
病情描述：我的一个朋友最近得了肩周炎，看他的样子感觉好像很痛苦的，我不想向他一样得这一个病，因为他现在真的是非常难受，所以想知道要怎样预防肩周炎，预防肩周炎的办法有哪些？
医生回答 (2)
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白富梁 主治医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
对于肩周炎的预防办法，最主要的还是需要避免外伤，避免劳累和避免受凉，但是一旦发现有肩周炎的情况，还是需要嘱咐病人避免劳累，坚持每天热敷热水袋热敷就可以，外用活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗，再就是可以做抹墙爬高的动作锻炼肩关节活动度。
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病情分析：
一般这个肩周炎主要是由于年老肝肾亏虚，骨头退行性病变，容易出现，同时还有外伤处理不当导致肩关节粘连引起无菌性炎症，也会有肩周炎，或者是平常劳累过度也会引起，所以主要是避免以上因素就可以预防，平常还要注意肩关节周围的肌肉保暖。
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