吃什么快速减肥
病情描述：最近我特别想要减肥，因为我现在越来越肥胖了，请问吃什么快速减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以服用减肥药或者是喝减肥茶，这样能够快速的帮助减肥，想要有效的减肥，平时也要多控制一下饮食，不要吃高热量高脂肪的食物，太过油腻的食品也不要吃，可以多吃一些新鲜清淡的蔬菜，注意均衡营养的搭配，多喝一些水也可以多做一些运动，能够预防出现反弹的情况。
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欧狄华 医师
萍乡市湘东区湘东镇卫生院 一级
减肥不能够盲目的吃减肥药，要注意饮食配合运动，多参加一些有氧运动，比如说爬山，游泳，跳绳，跑步等等，但运动不仅能够减肥，还能够增强身体免力，饮食上也要注意配合不能吃太油腻的食物，多吃清淡的食物，也不要吃太甜的食物，容易增长脂肪，多吃粗粮和粗纤维的蔬菜。
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