吃生苦瓜能减肥吗？
病情描述：本人今年28岁，身高一米五五，体重120斤。穿衣服特别难看，最近一段时间里为了减肥，用了很多方法，都没有什么效果。听朋友说吃生苦瓜可以减肥，是真的吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
吃生苦瓜是可以减肥的，苦瓜中含有丰富的苦瓜素，苦瓜素可以清除体内多余的脂肪以及糖分，能够达到减肥的功效。如果想利用苦瓜来减肥，一定要吃生的，因为苦瓜炒熟的话会破坏它的营养价值，起不到减肥的作用。想要达到减肥的目的，不仅要在饮食上采取措施，平时也要多做一些户外运动，尤其是有氧运动。
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病情分析：
吃生苦瓜的话是不能减肥的，减肥需要多种的方法，一起治疗才能达到比较好的效果，建议你先去内分泌科看一下自身的代谢水平是否异常，可以先调理一下自身代谢的水平，再通过饮食控制和适当的运动，减轻体重，减脂能够减轻肝脏的负担，预防心脑血管疾病和肝脏疾病
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