吃生苦瓜可以减肥吗？
病情描述：本人女，今年17岁了。我是一个追求完美主义的人，我感觉我有点胖胖的，所以就下定决心，想要去减肥。听说吃生苦瓜有这样的效果。医生，吃生苦瓜可以减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
吃生苦瓜是可以减肥的，因为苦瓜中含有苦瓜素，能够很好的清除体内的垃圾和毒素，还能够帮助燃烧脂肪，但是要注意体寒的人最好不要吃生苦瓜，因为苦瓜属于寒性的食物，吃过之后会增加体寒的症状。苦瓜可以生着吃，也可以做熟了吃，熟着吃也有很好的功效，可以帮助身体去火。
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朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院 二级甲等
你好，生吃苦瓜可以减肥。想要快速减肥，还要通过控制饮食和运动相结合的方法，以达到快速减肥的目的，比如说可以吃一些含糖量比较低的水果和蔬菜，例如，黄瓜，西红柿，苹果等，少食主食，晚饭少吃或者不吃，晚上7点以后禁食，平时还要多加运动。
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