下午不吃饭只喝酸奶是否会减肥
病情描述：一直很胖，最近下决心减肥，除了运动，下午不吃饭只喝酸奶是否会减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
喝酸奶是能够起到减肥作用的，但是只喝酸奶有可能会引起胃肠道反应，或者是出现胃胀胃酸这样的症状，在减肥过程中不要盲目的过度节食减肥。在下午的时候可以少吃一些食物为身体补充碳水化合物，在睡觉之前的两个小时那也不要吃甜食就可以。在酸奶的选择上也不要选择过甜的酸奶。
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申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站 一级
下午不吃饭，只喝酸奶有可能会体重下降，通过这种饮食的控制体重可以出现下降，可以达到减肥的目的，但是也需要注意检查是否有低血糖，或者是身体不适，不要单纯的通过，不吃东西来进行减肥，一定要增加活动量，可以通过适当的活动锻炼进行改善，平时避免暴饮暴食，不要吃高脂肪食物。
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