不吃药瘦身减肥方法有哪些
病情描述：想快速瘦身减肥，但是不想吃药减肥，不吃药瘦身减肥方法有哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
减肥的方式包括控制饮食和适当运动锻炼，也可以进行针灸拔罐减肥或者是去医院进行手术减肥，手术方式包括身体抽脂手术以及胃部局部切除术，普通人减肥主要是控制一下饮食，日常生活中还应该多运动多锻炼，加快身体脂肪的燃烧和代谢。减肥是一个长期的过程，坚持下去才会有效果。
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病情分析：
减肥是一个长期的过程，如果想快速减肥的话，考虑会对身体带来一些负面的影响。如果想要保证身体健康，还要起到减肥效果的话，最好是选择科学的方式来减轻体重，例如要坚持的做身体运动，可以参加户外有氧活动，跑步跳绳等，都可以长期的坚持下来，都有一些减肥的功效。
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