什么办法可以让抑郁的人放松一下
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常卫利 副主任医师
郑州大学第一附属医院 三级甲等
可以带抑郁的病人做适量的体育运动宣泄内心的抑郁情绪,也可以带他到医院进行心理疗法,能够让患者的情绪保持愉悦,另外一症患者能够引起人自杀的风险,所以建议还可以带病人到医院使用抗抑郁类的药物治疗,并且多陪伴患者保持放松,避免让他自己一个人独处。
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病情分析:
放松情绪的方式是非常多的,如果感到抑郁,主要还是尝试着分析一下抑郁背后的原因,可以调整一下自己的想法,或者是将这些想法向身边的人去倾诉一下,或者是干脆转移一下注意力,比如说出去运动运动,或者是做一些自己比较感兴趣的事情,比如说和朋友们一起去逛逛街。
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