什么办法可以让抑郁的人放松一下
病情描述：我最近真的非常的郁闷，感觉自己快得精神病了，请问什么办法可以让抑郁的人放松一下？
医生回答 (2)
-
-
-
常卫利 副主任医师
郑州大学第一附属医院 三级甲等
可以带抑郁的病人做适量的体育运动宣泄内心的抑郁情绪，也可以带他到医院进行心理疗法，能够让患者的情绪保持愉悦，另外一症患者能够引起人自杀的风险，所以建议还可以带病人到医院使用抗抑郁类的药物治疗，并且多陪伴患者保持放松，避免让他自己一个人独处。
-
-
病情分析：
放松情绪的方式是非常多的，如果感到抑郁，主要还是尝试着分析一下抑郁背后的原因，可以调整一下自己的想法，或者是将这些想法向身边的人去倾诉一下，或者是干脆转移一下注意力，比如说出去运动运动，或者是做一些自己比较感兴趣的事情，比如说和朋友们一起去逛逛街。
相关视频
相关疾病
相关语音
相关文章
-
-
抑郁症如何自我治疗？4招教你缓解抑郁症，助你早日走出抑郁症
抑郁症作为对人体健康不利的疾病，在发展过程中会让患者身体健康受到影响。显著且持久... 详细»
-
-
抑郁症有哪些症状？送你5招，远离抑郁
抑郁症是临床上比较常见的心境障碍，出现抑郁症之后，很多不良症状会频繁出现，因此平... 详细»
公众号
头条号
百家号