月经期间吃什么有助于减肥
病情描述：为了减肥也是费尽了心思，效果不怎么明显，月经期间吃什么有助于减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
减肥不但在月经期间需要控制饮食，在平常的话也需要吃一些清淡的食物，不暴饮暴食，建议在月经期间饮食和平常减肥的饮食选择差不多，就是吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃油腻性太大的食物，更不要补充营养，过多的吃一些肉类食物，那样的话会让你前期所有的减肥努力付之东流。
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病情分析：
月经期间吃什么也不能够起到很好的减肥的作用呢，不要盲目的去尝试，特别是一些减肥药物，更不要去尝试，因为在来月经的时候身体本身就是比较虚弱的，所以说一定要调整好自己的状态，减肥，最终要通过运动和饮食相结合的方法才能够起到比较好的作用，所以说还是要坚持的锻炼，少吃多餐。
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