冬天早上减肥可以做什么简单的运动
病情描述：现在在减肥，想了解一些简单的减肥运动。冬天早上减肥可以做什么简单的运动？
医生回答 (2)
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病情分析：
想要减肥，在冬天的时候可以通过跑步的运动来进行减肥的，跑步能够使体内多余的脂肪燃烧掉，就能够达到瘦身的效果。但是跑步一定要长时间的进行坚持，一般坚持两个月到三个月左右才能够看出来特别明显的瘦身效果。不过在跑步的过程中，有一段时间是不会掉体重的，这个时候也是需要坚持。
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病情分析：
冬天早上减肥可以做的简单的运动也是比较多的，这个要看自己是选择户外运动还是在室内进行一些简单的运动，户外运动一般来说可以选择跑步走路，这些都是可以的，或者是自己比较感兴趣的，一些运动在室内减肥的话也是可以的，进行一些局部的减肥操，这些都能够起到好的作用，而且前提都是要长期的坚持才能够有效果。
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