快走能减肥吗
病情描述：体重一天天增长，越来越胖，又不想节食，不知道怎么能快速减肥，快走能减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，快走这种运动当然对减肥具有一定的帮助，但是不想节食肯定是不行的，人现在肥胖最主要的原因就是过度饮食造成的，建议一日三餐都要吃的清淡一些，尽量选择新鲜的蔬菜和水果，如大白菜，胡萝卜，芹菜，豆芽，豆角，西红柿，黄瓜，冬瓜，南瓜，苹果，香蕉，火龙果等等食物都行，不要吃夜宵，不吃零食，多做运动。
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病情分析：
快走也是可以起到减肥的作用的，但是减肥也是一个长期的过程，也是一个综合的因素，减肥的过程当中坚持的锻炼身体是很重要的，但是不能够中途放弃，这个起不到很好的作用，而且一定要注意在饮食方面控制，大多数人的肥胖都是因为控制不住自己的嘴，见到好吃的吃的比较多，所以一定要做到少吃多餐。
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