怎样能睡觉不打呼噜呢？
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颜承尧 副主任医师
枣庄矿业集团滕南医院 二级甲等
你好，很高兴为您服务。根据你提出的问题，打呼噜容易出现睡眠呼吸暂停综合征的情况。一般出现打呼噜的主要原因是过度劳累，枕头高度不合适，还有就是扁桃体肥大，鼻炎等原因造成的。建议你应该是注意避免过度劳累，适当体育锻炼，避免受凉，调整好枕头高度，采取侧身睡觉的方式，同时去医院呼吸内科看看，明确原因。
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病情分析：
打呼噜一般是过于肥胖的人，容易出现打呼噜的现象。或者是由扁桃体增生的人容易出现打呼噜。如果睡觉的时候总是出现打呼噜的现象。睡觉的时候可以采取侧卧位，这样能够减轻打呼噜的现象。平时的时候应该注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激性的食物。
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- 郭晓云 副主任医师 呼吸科
怎样才可以睡觉不打呼噜
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- 计建明 主治医师 耳鼻咽喉科
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- 胡白瑜 副主任医师 内科
怎样睡觉不打呼噜
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- 朱桂英 主任医师 耳鼻咽喉科
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- 胡白瑜 副主任医师 内科
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- 朱桂英 主任医师 耳鼻咽喉科
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