得了抑郁怎么办才好呢
病情描述：我在学校的压力特别大，后来就得了抑郁症，每天都开心不起来，得了抑郁怎么办才好呢？
医生回答 (2)
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常卫利 副主任医师
郑州大学第一附属医院 三级甲等
抑郁症是一种心理方面的疾病，如果目前发病比较轻的话，考虑可以服用相应的抗抑郁的药物来进行治疗，而且患者也要自己从内心上进行调节，多去参加一些具有正能量的聚会，多结交一些具有正能量的朋友，这样对于患者疾病的恢复是有很好的效果的，而且平时可以多到大自然中走走。
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陈伟华 医师
北湖区妇幼保健计划生育服务中心 一级
建议患者可以使用抗抑郁类的药物，或者是去甲肾上腺素再摄取抑制剂类的药物进行治疗，除了积极的进行治疗之外，患者还要放松心情，舒缓压力，并培养自己的兴趣和爱好，平时多做些体育运动，比如说散步慢跑，登山打太极拳等，患者在饮食上要避免吃富含饱和脂肪酸的食物。
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