每天跳绳跳四百下能减肥吗
病情描述：一直以来我对自己的身体都不满意，请问，每天跳绳跳四百下能减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，减肥是不建议运动项目太过单一的，只是跳绳，虽然说运动量比较大，也可以起到一定的减肥目的，但是对身体的危害也是非常大的。跑步，乒乓球，羽毛球，篮球，仰卧起坐，俯卧撑等等运动都是可以多做一些的。运动与控制饮食一定要长期保持，才能够起到很好的减肥效果。
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吴晓辉 医师
会昌县周田中心卫生院 一级
如果每天坚持跳绳400下是可以达到减肥的效果的，在跳绳的过程中，能够让身体的一些脂肪来燃烧，达到减肥的效果，但是在这期间饮食方面也要注意，应该选择新鲜的蔬菜和水果为主，千万要注意，不能暴饮暴食，也不要进行节食，这样对身体也会造成很大的影响。
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