怎样能够减肥
病情描述：人到中年，身体开始暴肥，担心影响健康，想减肥，怎样能够减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
需要减肥建议还是选择正确的减肥方法，可以通过饮食的控制适当的运动进行减肥，多活动多锻炼，对于减肥可以起到很好的帮助，控制主食量，不能吃甜食，不能吃高脂肪油腻的食物，需要清淡饮食，注意进行观察。特别严重的肥胖，可以选择药物减肥手术减肥，不是特别严重建议还是通过饮食来改善。
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病情分析：
想要减肥的话，那么还是要通过一种健康的方式，现在各种减肥的方法比较多，不要盲目的去尝试，要通过运动和饮食的这种方法，效果是比较好的，人到中年之后在饮食方面可能不加控制，还是要管住自己的嘴，少吃多餐运动量可能也会减少，所以说也要迈开自己的腿，坚持的进行体育锻炼，通过这样的方式才能够起到减肥的作用。
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