学生减肥的方法有哪些
病情描述：女儿现在在上高中，但是他非常的胖，很想减肥，学生减肥的方法有哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，想要让孩子瘦一些，平时一定不要给孩子过多的吃一些肉类食物，特别是零食，含糖量比较高的食物，更是不能够给孩子吃的，要做到清淡饮食，每一顿都不能够吃的太多，只要能将热量摄入控制好了，那么才有可能减肥成功，另外在运动方面要不怕辛苦，多带孩子参加一些锻炼的项目。
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李艳琼 主治医师
临武县妇幼保健计划生育服务中心 二级
1、游泳：大家都知道游泳是不错的，瘦身运动随你运动，承受的压力通常是要比在空气中运动，承受的压力大的多，这样更有利于烧脂，想要减肥，可以经常游泳，但是一定要注意游泳的时间要达到一小时，这样可以消耗很多的热量。据研究表明，其消耗量要比跑步，跳绳，打球等都要高。
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