体重增加很快怎么回事
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潘永源 主任医师
首都医科大学宣武医院 三级甲等
你好，身体的肥胖也是经过一定时间积累所造成的，建议你饮食方面一定要控制，特别是晚餐热量摄入不要超过500卡路里，早晨中午适量的多吃一些问题不是太大，但是也要注意清淡饮食，肉类食物，烧烤外卖以及夜宵肯定是不能够吃的，零食必须要禁止，只要你能够将饮食控制很好，那么就算运动跟不上也可以减肥成功。
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曹述 医师
鞍山市铁西区人民医院 二级甲等
如果长时间的久坐不运动就会导致体重增加的很快，不要吃太多辛辣刺激性的食物，会导致胃口好，这样就会摄入更多的食物，就会转化成脂肪，从而导致体重增加过快，目前要适当的进行一些体育锻炼了，最好选择一些户外运动，比如一些有氧运动，像常见的慢跑，游泳等。
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