减肥一直减不下来怎么办
病情描述：我今年18岁了，最近想减肥却一直减不下来，目标是100斤，请问减肥一直减不下来怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，减肥不要太过心急，只要你能够长期保持清淡饮食，不暴饮暴食，多做锻炼的话，那么减肥肯定是可以成功的，最主要的是要能够坚持，首先在运动方面一开始不要太过剧烈，慢慢地将强度给增加，在饮食方面，肉类食物含糖量比较高的食物都是不能够吃的。祝你减肥成功。
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盖红霞 主治医师
海东市循化县人民医院 二级乙等
减不下来就要检查一下自己的原因了，是不是由于运动量不够，另外是不是也是这方面吃的太多所造成的。而且在减肥的过程当中，它的见效是比较慢的，不可能在短时间内就达到一定的效果，所以大家需要有一个耐心和信心，长期坚持才可以，尤其是一些运动减肥时间短了根本达不到一定的效果。
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