小孩如何减肥
病情描述：孩子体重比较重有点担心会影响到以后长个，想给他减肥，小孩如何减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，想让孩子减肥，首先不要给孩子吃太多的食物，平时糖类食物更是不能够给孩子吃的一日三餐。最好选择一些新鲜的蔬菜和水果，如大白菜，小白菜，萝卜，青菜，大豆，圆，西红柿，黄瓜，南瓜，西兰花，苹果，香蕉等等食物。如果害怕孩子身体缺乏氨基酸的话，中午可以适量的吃一些肉类食物。但是晚上肯定是不能够再吃了。
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程小荣 医师
云阳县龙角镇中心卫生院 一级
想要有效给孩子减肥的话，要适当的控制一下饮食，不要吃高热量高脂肪的食品，也不能让孩子长时间吃垃圾食品或者是膨化食品。富含糖分高的食物也是不能够吃太多的，可以多给孩子吃一些新鲜清淡的蔬菜和水果，这样能够保证身体的营养成分的充足，也能够适当的帮助减肥。
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