豆浆减肥食谱有用吗？
病情描述：我中学时期开始有些发胖，内心有点儿自卑，一直想要减肥，现在工作稳定了，想知道豆浆减肥食谱有用吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
有用的。肥胖一般都是由于平时暴饮暴食造成的，但是也要从生活中做出一定的调理，才能使肥胖得到一定的控制，在减肥期间一定要低热量饮食，不要暴饮暴食，要细嚼慢咽的去吃，吃过饭之后每天慢跑半小时，这样可以消除身体内多余的脂肪和热量，就能起到减肥的效果。
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盖红霞 主治医师
海东市循化县人民医院 二级乙等
这个并没有什么科学的依据，所以不建议盲目的去使用，而且豆浆喝多了，它里面是含有一定激素，还会导致人出现发胖这种情况的，平时想要减肥的话，建议多吃一些绿叶的蔬菜和水果，他们能够帮助清除肠道的一些毒素和垃圾，减少一些脂肪的堆积，这个才是一个比较正规科学的方法。
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