应该怎样减肥
病情描述：生完孩子之后一直很胖，想减肥，不知道怎么减肥好。我应该怎样减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
减肥应该采取健康科学的方法进行减肥，平时要多做运动锻炼身体，不能长时间的久坐，可以采取跑步跳绳或者是练瑜伽的方式进行锻炼，能让身体里面的脂肪进行燃烧，而且瑜伽还具有一定的塑形功效，在饮食方面也要合理的摄入，不能暴饮暴食，每顿餐在七分饱左右就可以。
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曹述 医师
鞍山市铁西区人民医院 二级甲等
如果您处在哺乳期，不建议减肥，这是因为减肥离不开科学的饮食，可以说是需要控制饮食的，有可能会影响到母乳的质量，影响到宝宝的健康就得不偿失了，最少也要等到半年以后再减肥，比如在饮食上少吃一些高热量的食物，晚餐的时候少吃一些，搭配一些体育锻炼。
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