减肥坚持不住怎么办
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病情分析:
减肥期间如果坚持不住的话,很容易出现反弹的现象,采取饮食以及运动的方法,坚持不住的话,可以采取抽脂的方法,能够快速的达到减肥的效果,但是在治手术之后,饮食方面要注意,对于一些油脂性的食物尽量的要少吃,然后再适当的做一些运动锻炼身体,这样也能达到减肥的办法。
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病情分析:
你好,减肥想要成功就一定要坚持下去,如果坚持不下去的话,建议您找一两个人陪着你一起进行体育锻炼,另外在饮食方面必须要做到七八分饱,不要吃任何零食,在面对美食的时候,要转移自己的注意力,不要暴饮暴食,对于一些肉类食物一定要少吃,特别是含糖量比较高的饮料。
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