初二的学生该怎样减肥
病情描述：整体都比较的胖，需要减肥，但是不能节食。初二的学生该怎样减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
初中生正在生长发育的阶段，如果想要减肥的话，应该采取正确的方法进行减肥，千万不能节食或者是口服减肥药物，这样对于身体的伤害是比较大的。在饮食方面应该少量多餐，多选择新鲜的蔬菜和水果，同时要配合一些运动锻炼身体，可以采取跑步、打篮球，不仅能减肥，还能促进身高的增长。
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吴晓辉 医师
会昌县周田中心卫生院 一级
对于初中生如果想要减肥的话，应该通过运动以及控制饮食的方法，初中生这个时候还正是青春期发育的阶段，在饮食方面一定要合理均衡，像一些垃圾食品，比如薯片，甜点，还有碳酸饮料，咖啡尽量的要少吃，应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，还要多做运动锻炼身体。
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