减肥瘦身运动有哪些
病情描述：表妹嫌自己太胖想减肥，又不想节食和吃药，减肥瘦身运动有哪些？
医生回答 (2)
-
病情分析：
减肥的运动还是比较多的，比如采取跑步，跳绳，游泳，转呼啦圈等等方式都可以达到减肥的效果，因为在运动的过程中，可以让身体里面的热量以及脂肪快速的燃烧，长时间的坚持就可以达到很好的效果，但是也要注意饮食方面要控制，如果不控制的话，对于减肥也会造成一定的影响。
-
-
-
吴晓辉 医师
会昌县周田中心卫生院 一级
减肥瘦身的运动还是比较多的，比如跑步，游泳，跳高，打篮球，跳绳，转呼啦圈等等，运动的过程中最好搭配饮食控制总热量的摄入，对于一些油腻脂肪多的食物，尽量的要少吃，应该选择蔬菜和水果为主。对于减肥药千万不要吃减肥药，对身体的副作用是比较大的，很容易出现反弹的现象。
-
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
公众号
头条号
百家号