胖子的减肥方法有哪些
病情描述：我今年二十一岁而已，我却有一百八十斤。胖子的减肥方法有哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
正常的减肥方法就是通过运动再配合一些饮食来达到瘦身的效果，在做一些有氧运动的过程当中就可以帮助身体燃烧脂肪了，然后再配合一下饮食，尽量多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样就能够减少脂肪的堆积，坚持一段时间之后就有一定的减肥效果了，但是减肥这种事情是需要长期坚持之后才能达到目标的。
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病情分析：
胖子的减肥方法还是比较多的，可以进行运动，也可以进行控制饮食，也可以进行针灸按摩等减肥方法，或者也可以考虑进行手术，一般过于肥胖的话，建议最好是多进行几种减肥方式，见效比较快，如果身体脂肪不是特别多的话，适当的体育锻炼，并且适当的控制饮食，都是能够达到减肥的效果的。
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