鸡蛋黄瓜减肥法中黄瓜可以生吃吗
病情描述：最近我一直都很想要减肥，请问鸡蛋黄瓜减肥法中黄瓜可以生吃吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
黄瓜可以生吃减肥，热量低，水分多，而且维生素含量高，有利于减肥，减肥期间一定要注意不宜吃高热量的食物，如含糖多的食物，油炸食品等，要多吃新鲜的蔬菜和各种水果补充营养，多喝一些温开水，不要熬夜，增加体育运动，可以促进热量的消耗，如慢跑和快走等。
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病情分析：
黄瓜当然是可以生吃的，但是这样的方法能不能够起到减肥的作用是因人而异的，每个人的具体情况都是不一样的，不要盲目的去尝试这样的一些减肥方法，最终是没有什么效果的，还会耽误时间，如果真的想要减肥，那么还是要通过饮食方面的控制，通过坚持的锻炼身体才能够起到比较好的作用。
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