呼啦圈每天半个小时真的可以减肥吗
病情描述：肚子上肉比较多，坐下的时候好几层，朋友说转呼啦圈可以，转了一次肚子疼了一天，呼啦圈每天半小时真的可以减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果能够每天坚持进行运动的话，那么是能够起到减肥效果的，但是在进行运动锻炼的同时，饮食方面也要适当的控制，平时建议可以养成少吃多餐的饮食方式，每餐不要吃的太多，也要少吃一些甜食以及油炸类的食品，比如蛋糕，薯条等都要尽量不吃，要养成健康的饮食习惯。
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病情分析：
转呼啦圈每天半个小时真的是可以起到减肥的作用的，但是大多数人都不能够坚持，而且可能转呼啦圈的时间比较长，有时候也会磨的肉疼，所以说最好还是要选择稍微好一些的呼啦圈，每天的运动时间根据自己的体能情况来决定，肚子上的肉很多，除了运动以外，平时的时候不能吃了饭，坐在那里不动也要注意饮食的清淡。
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