腹部型肥胖如何改善
病情描述：每次长肉就会先长在肚子上，一层一层的特别难看，腹部型肥胖如何改善？
医生回答 (2)
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病情分析：
腹部型肥胖，平时可以多做一些俯卧撑，或者是仰卧起坐也可以转呼啦圈，做瑜伽的都可以帮助减掉腹部脂肪。也要控制好自己的饮食，尽量每餐吃7分饱，晚餐在5点之前吃。控制饮食，再加上适当的锻炼，才是最安全，也是最有效的减肥方式，但是必须要长期坚持才能够达到理想的效果。
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吴晓辉 医师
会昌县周田中心卫生院 一级
对于腹部肥胖的患者，大多数是经常吃一些油脂类的食物，或者是不经常运动所导致的症状，出现腹部肥胖的患者，平时在饮食方面尽量的要少吃一些脂肪类含量多的食物，平时还要多做一些腹部的运动，比如肚皮舞，转呼啦圈，可以做仰卧起坐，需要患者长时间的坚持。
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