不吃早餐可不可以瘦身
病情描述：现在经常不运动长胖了好多，想不吃早餐来瘦身。不吃早餐可不可以瘦身？
医生回答 (2)
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病情分析：
是可以达到瘦身的效果了，但是早上不吃早餐对身体的危害是比较大的，很容易出现胃部疾病的现象，如果想要瘦身的话，应该采取科学的方法，在早餐的时候应该要多吃一些有营养的食物，中午的时候多吃蔬菜和水果，对于主食要少吃一些，这样不会导致身体缺乏营养。
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段兴鹏 医师
武城县甲马营镇卫生院 一级甲等
不吃早餐不仅不可以减肥，还会给身体带来很多隐患，减肥是需要控制饮食和加强锻炼身体来达到目的，平时在吃饭前可以喝一杯温开水来达到饱腹感，三餐饮食要规律，多吃一些新鲜蔬菜和水果，在减肥的时候不要吃油腻和含糖量高的食物，平时可以多参加一些户外运动。
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