喝盐水有害吗有人说可以减肥
病情描述：现在想减肥，听说可以喝盐水。请问喝盐水有害吗有人说可以减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
喝盐水是不能够减肥的，而且每天不要摄入大量的盐分，每天保持在2~3克就可以了，摄入的盐过多对身体的健康是没有好处的，会加重肾脏的负担。减肥是离不开科学的饮食，加上适度的体育锻炼的，饮食上减少高热量的食物摄入，运动的话可以选择有氧运动，而且是需要长期坚持的。
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病情分析：
喝盐水是不能够起到减肥的作用的，还是不要盲目的去尝试这样的一些方法，而且平时的时候还是要做到低盐的饮食方式是比较好的，吃盐过多的话对身体还是有一些影响的，而且也不能够起到减肥的作用，平时想要减肥的话，还是要养成有规律的生活方式，一定要坚持的锻炼身体，饮食也要做到少吃多餐。
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