吃黄瓜减肥吗
病情描述：有点胖，一到夏天就想减肥，听说吃黄瓜可以减肥。吃黄瓜减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
适量吃黄瓜可以起到减肥的效果，同时配合运动控制饮食的方式进行减肥，不建议选择药物减肥，可能会对身体的健康造成一定的影响，平时增加体育运动多吃新鲜的水果蔬菜，少吃胆固醇高和脂肪高的食物，减少糖和盐的摄入量，只要保证摄入量小于排泄量，就可以起到减肥的作用。
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曹述 医师
鞍山市铁西区人民医院 二级甲等
黄瓜的热量含量比较低，适合减肥期间吃，但是不能够单纯的靠黄瓜来减肥，夏天是比较适合减肥的，可以多吃一些黄瓜，也可以多吃一些其他的蔬菜水果，而且想要减肥离不开适当的运动，下午的时候比较凉爽，可以多进行一些体育锻炼，也可以在早晨做一些体育锻炼。
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