减肥什么时候跳绳合适
病情描述：想通过跳绳来达到减肥的目的，想知道一天中什么时间跳最有效果，减肥什么时候跳绳合适？
医生回答 (2)
-
病情分析：
如果想要减肥来进行跳绳，需在一天当中饭后的一个小时进行跳绳减肥的。因为这时刚吃完饭，体内的一些脂肪通过跳绳能够转化为热量，从而能够排出体外。然而跳绳的过程中一定要根据自己的体质力量而行，不要过度的运动。在饮食方面还需要合理的均衡，要少吃多餐。
-
-
-
吴晓辉 医师
会昌县周田中心卫生院 一级
一天当中饭后的一个小时之后再进行跳绳是比较好的，因为刚吃完饭之后，体内的一些脂肪通过跳绳能转化为热量，从而来排出体外，跳绳的过程中一定要根据自己的体质量力而行，平时在饮食方面还要注意合理均衡，一日三餐要有规律，要少吃多餐，特别是在晚上尽量的要少吃一些食物。
-
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
公众号
头条号
百家号