小腿特别粗如何减肥而且不反弹
病情描述：我的小腿特别粗，整体倒是还好，小腿特别粗如何减肥而且不反弹？
医生回答 (2)
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病情分析：
这就要通过运动来将小腿变细，运动减肥的方法是比较好的，能够将脂肪迅速的燃烧，而且最后还会转化为肌肉，是非常不容易反弹的。在运动减肥的过程中，饮食上也要注意尽量不要吃太多高脂肪高热量的食物，因为身体的新陈代谢能力并不能够代谢太多的热量，最终都会囤积在身体里面。
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病情分析：
你好，只要你停止减肥，那么肯定是会反弹的，减肥是一个长时间坚持的一个过程，想要有一个好的身材，没有一定的毅力，是很难坚持下去的，平时在饮食方面一定要多选择一些新鲜的蔬菜和水果，含糖量比较高的食物，或者是油腻性比较大的食物，尽量不要去吃，在运动方面要多多锻炼，每天都要进行。
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