补肝补肾的食物有哪些
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病情分析:
补肝补肾的食物有乌鸡,黑木耳,黑豆,黑米,桂圆肉,桑葚,枸杞,紫菜,海带,芝麻,黑鱼,香菇,板栗,山药,蜂蜜,核桃,虾,瘦肉,鸡蛋,花生,猪腰,胡萝卜,紫菜,牛羊肉等,可以对食物进行合理的搭配,保证营养均衡,避免挑食偏食,戒烟戒酒,养成良好的饮食习惯。
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曹述 医师
鞍山市铁西区人民医院 二级甲等
补肝补肾的食物有很多,比如我们常见的枸杞,大枣,桂圆,蜂蜜,核桃,花生,虾,肉类,蛋类这些食物都可以补肝益肾的功效,另外我们平时也可以选择多喝一些鸡汤,或者是多吃一些动物的肝脏,比如猪腰子,猪肝,或者是多喝一些羊奶,这些食物都具有补肝补肾的功效。