怎样减肥对身体无害
病情描述：之前减肥吃了减肥药，但是对身体伤害太大了。怎样减肥对身体无害？
医生回答 (2)
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病情分析：
对身体无害的减肥方式，建议患者可以通过适当的控制日常的饮食结构，并且增加体育锻炼的方式来进行科学有效的健康减肥，一般很多人的肥胖都是由于饮食因素不注意所引起的，平时要注意控制饮食，可以适当的多摄入一些粗纤维以及膳食纤维含量较丰富的食物，而且适当的增加体育锻炼，能够帮助减肥瘦身。
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病情分析：
想要选择一些减肥的方法，对身体没有伤害，那么建议还是要通过运动和饮食这种比较健康的方式，虽然说这个减肥的时间比较长，但是只要自己能够坚持，一定能够达到比较好的效果，在平时的时候管住自己的嘴，一定要少吃多餐，但是要保证营养，而且一定要坚持地进行体育锻炼。
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