如何让肚子减肥
病情描述：只有肚子特别的胖，大出来很多，所以需要减肚子。如何让肚子减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
光减肚子相对来说还是比较容易的，应该多做一些腹部的运动锻炼身体，可以采取跳舞，转呼啦圈，腹部的体操运动锻炼，都能够让堆积在肚子里面的脂肪慢慢的燃烧，运动的时候建议保持45分钟以上的时间。在这期间饮食方面也要注意，应该多选择膳食纤维丰富的食物，不能长时间的坐着。
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病情分析：
肚子比较胖，想要肚子减肥的话，那么可以进行一些局部的减肥操，或者是转呼啦圈，都是可以起到比较好的作用，但是一定要长期的坚持才能够起到比较好的作用。而且建议在平时吃了饭之后不要坐在那里不运动，这样子很容易造成局部脂肪堆积的情况，平时的时候还是要养成有规律的生活饮食方式，要做到饮食的少吃多餐，不要暴饮暴食。
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