我也挺胖的越来越胖怎么样才能减肥
病情描述：我也挺胖的越来越胖怎么样才能减肥呢？请问医生有没有好的减肥药效果最好呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
越来越胖，想要减肥，那么可以通过运动的方式通过饮食的方式，没有哪一种减肥的药物效果是最好的，因为现在的减肥药物比较多，每一种药物多多少少都会有一些副作用的发生，而且每个人的吸收情况，具体减肥效果的好坏也是不一样的，不要盲目的去尝试，还是要坚持锻炼，坚持饮食的控制。
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程小荣 医师
云阳县龙角镇中心卫生院 一级
想要有效减肥的话，平时一定要注意控制一下饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃高热量高脂肪的食物，太过油腻的食品也不要吃太多或者是不吃晚餐，也可以选择吃水果代替。这样能够更好的帮助减肥，也能够有效的控制体重，减肥期间要注意保证身体里水分的充足。
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