每天跳绳坚持一个星期能瘦多少
病情描述：听说跳绳可以减肥，我想坚持一个星期看看。每天跳绳坚持一个星期能瘦多少？
医生回答 (2)
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病情分析：
每天坚持运动跳绳减肥，能够起到一定的减肥瘦身功效，因为在跳绳过程中能够燃烧身体中多余的脂肪，从而起到帮助减肥瘦身的效果。但是每一个人的身体情况是不同的，所以对于脂肪的燃烧速度也会有所不同，但是只要长期的坚持运动方式进行减肥，基本上都能够很快的瘦下来。
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病情分析：
你好，减肥千万不能够太过极端，特别是在运动方面，每天跳绳的话，如果强度太大，对人的膝盖损伤也是非常大的，并且单纯的依靠跳绳来减肥是没有太大效果，还得将运动与控制饮食结合在一起，才能够起到很好的减肥效果，另外建议你多选择几种减肥的运动，如跑步，仰卧起坐，俯卧撑等等都是可以的。
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