想得到一种安全的减肥
病情描述：之前吃减肥药减肥对身体有很大的副作用。所以想安全减肥。想得到一种安全的减肥怎么减肥呢？
医生回答 (2)
-
病情分析：
你好，安全的减肥方法，就是在饮食方面要注意清淡，不要吃的太饱，在运动方面不要怕辛苦，每天都要做运动，只要长时间保持，养成一个良好的生活习惯，那么减肥成功就不是问题，一些减肥药和一些减肥偏方肯定是不能够用的，减肥只能够依靠自己，除了这种减肥方法，没有其他比这个更安全更可靠的减肥方法了。
-
-
-
曹述 医师
鞍山市铁西区人民医院 二级甲等
最安全健康的减肥方式离不开长期坚持的户外运动，和科学的饮食，长期坚持下去不仅能够达到减肥的作用，还能够起到强身健体的作用，运动可以选择有氧运动，也可以选择无氧运动，一日三餐要规律，比如早餐吃得有营养，中餐正常吃，晚餐吃得少一些，睡前不要吃任何食物。
-
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
公众号
头条号
百家号