站着上班能减肥吗
病情描述：我是卖衣服的，平时上班的时候都是站着的，请问站着上班能减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，站着上班虽然说非常辛苦，但是他的运动量不是太大，起到消耗脂肪的作用也不是很高，想要减肥的话，最好在晚饭半个小时之后进行高强度的体育锻炼，跑步，跳绳，乒乓球，羽毛球，篮球，足球，排球等等运动都可以，尽量将运动的强度给提高，这样才能够有效减肥，另外饮食方面也要注意清淡，不暴饮暴食，不吃零食。
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吴晓辉 医师
会昌县周田中心卫生院 一级
并不能起到减肥的效果，而且长时间的站着对血液回流也会造成不利的影响，长时间很容易引起静脉曲张的现象。如果站着上班的话，平时在睡前做一些有氧的运动，比如练瑜伽，跑步，跳绳能够消耗体内的一些热量来达到减肥的效果，同时在饮食方面要选择清淡，不能吃辛辣刺激性的食物。
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