玫瑰蜜枣茶减肥可以吗
病情描述：准备到夏天了要穿裙子，所以现在又开始减肥了。玫瑰蜜枣茶减肥可以吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，这种食物含糖量比较高，是不建议吃的，吃的越多越容易造成肥胖，想要减肥，在饮食方面必须要注意清淡饮食，不暴饮暴食，油炸食物含糖量比较高的食物肯定是要禁止的，另外口渴的时候最好喝白开水，或者是矿泉水，不要喝一些碳酸饮料。在运动方面必须多做运动。
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吴晓辉 医师
会昌县周田中心卫生院 一级
玫瑰蜜枣茶对于减肥没有效果，如果想要减肥的话，最好还是通过饮食控制，再加上一些有氧运动的方法来减肥，在饮食方面对于高脂高糖，高盐的食物尽量的要少吃，平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果，另外还要多做一些有氧的运动，比如跑步，跳绳，骑单车都是可以的。
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