怎么减肥
病情描述：医生你好，我想要让自己的形态好一些，请问可以怎么减肥？快速减肥方法有哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
对于减肥应该采取科学的方法，大多数都是选择运动以及加饮食方面的调整，这样对于身体不会造成任何的伤害，在饮食方面对于糖分，油腻性的食物，尽量的要少吃，应该多选择新鲜的蔬菜和水果，还有一些粗粮性的食物，然后再配合一些有氧的运动，锻炼身体的，可以消耗身体里面堆积的脂肪。
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病情分析：
减肥的话要通过运动和饮食的这种方法是比较好的，没有什么快速减肥的方法，所以说不要去尝试了一些所谓的快速减肥方法，也就是通过一些减肥药物或者是减肥的偏方来达到减肥的作用，但是真正并不能够起到任何的作用，所以说调整好自己的心态，还是要通过运动的方式在饮食方面进行相关的控制。
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