走路可以减肥吗
病情描述：你好，我的身体不能剧烈运动，请问走路可以减肥吗？每天走多长时间可以呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
走路是可以减肥的，在走路的时候需要每天坚持15分钟以上的时间才能达到减肥的效果，在走路的过程中，能够让身体里面的脂肪进行燃烧，也可以采取做仰卧起坐或者是练瑜伽的方式，都能达到很好的减肥效果，但是在饮食方面要特别的注意，对于一些油腻性的食物严禁止摄入。
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病情分析：
如果可以长期的坚持走路，也是减肥的一种运动的方式，只是每个人的具体情况都是不太一样的，除了运动以外，在平时的饮食当中，也是要做到营养全面，荤素搭配好，各种的食物都要吃一些，但是不要暴饮暴食，通过运动和饮食相结合的方法才能够起到比较好的减肥的作用。
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