跳舞可以减肥吗
病情描述：身材有点微胖，现在报了舞蹈班去学跳舞，想通过跳舞减肥。跳舞可以减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
跳舞是可以减肥的，跳舞是一种全身运动，而且运动量也比较大，能够有效的消耗体内储存的脂肪，对于提高免疫力以及减肥塑形都有不错的功效，但是需要长时间坚持跳舞才可以，在跳舞的时候很容易导致水分的流失，要补充充足的水分，而且在饮食方面还要合理的控制。
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吴晓辉 医师
会昌县周田中心卫生院 一级
跳舞是可以减肥的，属于全身运动，在跳舞的过程中能帮助消耗体内储存的脂肪，还能够提高身体的抵抗力，对于瘦身瘦型有很好的效果，但是需要长时间的坚持跳舞才可以，在跳舞的同时还要补充足够的水分，饮食上面要控制，对于一些高热量高糖分的食物，尽量的要少吃。
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