怎样才能瘦身就快点
病情描述：以前很瘦的，后面吃很多长胖了，现在想让身体瘦一些。怎样才能瘦身就快点？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果是由于平时饮食因素所引起的身体肥胖，可以适当的通过控制饮食的方式来进行减肥，平时日常饮食中应该少摄入一些含有脂肪和油脂较多的食物，这样能够在一定程度上减轻身体脂肪堆积的程度，从而达到科学有效减肥瘦身的作用，与此同时，也可以适当的增加体育锻炼。
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病情分析：
要瘦一些还想要快一点瘦下来，那么是没有什么好的方法的，因为胖起来是很容易的，减肥却是一个长期的过程，而且大多数都是因为吃的比较多，不加注意所造成的肥胖，所以说还是要调整一下自己的心态是比较好的，一定要注意在饮食方面忌口，不能因为好吃的就吃的多，要少吃多餐，细嚼慢咽。
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