减肥不瘦怎么办
病情描述：我属于易胖体质，想减肥，家人比较困扰，想问一下减肥不瘦怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
对于这种情况有可能是减肥不合理，所导致的体重没有减轻。对于减肥期间首先要在饮食方面进行控制，对于高热量高脂肪类的食物最好不要吃，应该多选择膳食纤维比较丰富的新鲜蔬菜和水果，同时还要注意少量多餐。在这期间还要配合运动锻炼，因为在运动过程中可以将体内的一些脂肪快速的燃烧。
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病情分析：
减肥不容易，瘦下来这个和自己易胖体质有着一定的关系，但是还是要下定决心，只要自己下定决心长期的坚持，一定可以达到比较好的效果，一定要多一些乐观的精神状态，那么减肥是离不开运动和饮食相结合的方法，一定要坚持的进行体育锻炼，在日常的饮食当中也是要注意控制一下食欲，不要吃得太多。
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