有快速减肥的方法吗
病情描述：女儿两个月后要参加学校面试，目前体重不达标，有快速减肥的方法吗？
医生回答 (2)
-
病情分析：
减肥平时应该尽量远离高油，油炸食品。建议查询正常的体重身高标准与自身的情况进行对照。可以通过游泳和长距离慢跑的运动方式来减轻体重。可以考虑进行减餐，合理安排作息时间。并不建议采用速成方式减肥，这会对身体会有很大的负荷，同样不建议剧烈运动和大量减餐。
-
病情分析：
没有快速减肥的方法，但是如果说想要减肥，只要自己下定决心坚持进行，一定也可以达到比较好的效果。建议在平时的时候制定有规律的生活方式饮食方式，在晚饭的时候要少吃一些，多吃新鲜的蔬菜水果，然后坚持的进行一些体育锻炼，如果能够坚持一定会有好的效果，一定要保持一个乐观的心态。
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
公众号
头条号
百家号