做仰卧起坐能减肥吗
病情描述：比较胖，平时跑几步都会喘，想要减肥，做仰卧起坐能减肥吗？腿上肉多怎么减？
医生回答 (2)
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病情分析：
经常做仰卧起坐是可以起到减肥的作用的，但是运动量一定要足够大，否则每天只做几个也起不到减肥的作用。想要减掉腿上的肉，在平时生活中可以多进行一些有氧运动，比如跑步机、单车以及瑜伽、游泳等项目。另外在平时生活中应该多吃一些冬瓜，可以起到去除腿部水肿的作用。
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病情分析：
做仰卧起坐是可以减肥的，但是比较适合减掉腹部脂肪，如果您的腿部肉比较多的话，还是需要经常外出跑步的，或者是骑自行车，一定要注意适量运动，不是过激运动，如果过激运动的话，是会导致腿部形成肌肉的，这样想要瘦腿的话就比较困难，每次运动过后，最好是再适当按摩一下。
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