如何治疗考试综合症
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常卫利 副主任医师
郑州大学第一附属医院 三级甲等
针对考试压力，解决方法如下：1、端正考试态度，改变自己对考试的认识，不要把考试后果想得太重。毕竟，考试是检验学习的一种手段，只要平时尽力而为，就可以正常地达到目的。学会放松，如深呼吸、锻炼身体、增加营养，考前注意休息。有句俗话叫小考小玩，大考大玩，不考不玩才是真理，大考多放松，会玩得更好。
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病情分析：
可能是由于身体里面的神经功能紊乱所造成的。可以在考试的前一天保证充足的睡眠和充沛的精力，这样的话是能够适当缓解第二天的心慌，如果在考试当天心特别慌的时候，一定要避免刺激神经。不要去喝一些咖啡或者是饮酒，不然的话会加重病情。考试之前一定要吃一点东西，不要空腹。
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